Zmiana mentalna
Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to robisz, cokolwiek to jest (dojadanie, słodyczoholizm, nieregularność, objadanie się, sięganie po przekąski, brak ruchu,...,...).
Postanawiasz: Teraz...
Od dziś zadbam o swoje ciało
Wraz z nowym rokiem wiele osób postanawia zadbać o swoje ciało. Na siłowni jest dwa razy więcej ludzi. Na zajęciach fitness robi się tłoczno. W lutym jest znów luźniej. Zastanawiasz się dlaczego?
Po co?
Już 5 rok regularnie ćwiczę. Pamiętam, jak...
Kim jesteś, liderze?
Już za chwilę w Zieleńcu rozpocznie się Akademia Liderów AZS. Swój udział w wydarzeniu potwierdziło blisko stu przedstawicieli jednostek AZS z całej Polski. Słowo wstępu do tegorocznego "Spotkania na szczycie" przygotował jeden z prowadzących - Maciej Chudkiewicz.
Kim jesteś, liderze?
Lider,...
Fair nie tylko w sporcie
Zasady fair play wpajają nam od małego, zwłaszcza gdy ćwiczymy, gramy albo ścigamy się z przeciwnikiem. W pewnym momencie przychodzi jednak dojrzałość i choć w sporcie wciąż przestrzegamy zasad - które zresztą są kontrolowane - to w pracy i...
Działaj na pełnych obrotach! Trening mentalny dla sportowców
Czym jest Trening Mentalny i jak może pomóc sportowcom? Jest to określenie coraz częściej pojawiające się nie tylko w sporcie, ale i życiu codziennym, jednak nie na tyle powszechne, by wszyscy wiedzieli, co tak naprawdę oznacza.
Jeszcze niedawno kojarzyło się...
AKTUALNOŚCI
Łukasiak wciąż marzy o medalu. I o igrzyskach
Anna Łukasiak z AZS AWF Warszawa od lat należy do zapaśniczej czołówki światowej, jednak dla podkreślenia tego faktu brakuje jej medali. Zawodniczka obecnie czeka...
