Rozwój osobisty

Czy zastanawiałeś się, co możesz zrobić dla swojego zdrowia, poczucia relaksu i promiennego wyglądu? Jedną z doskonałych technik autoterapii jest joga twarzy, która obecnie bije rekordy popularności. Coraz więcej osób chce w naturalny i bezinwazyjny sposób zadbać o wygląd...

Czym jest Trening Mentalny i jak może pomóc sportowcom? Jest to określenie coraz częściej pojawiające się nie tylko w sporcie, ale i życiu codziennym, jednak nie na tyle powszechne, by wszyscy wiedzieli, co tak naprawdę oznacza. Jeszcze niedawno kojarzyło się...

Na Kostaryce odbyło się Światowe Forum FISU, które przyciągnęło delegacje z całego świata i było największym tego typu miejscem spotkań i wymiany sportowych doświadczeń. Akademicki Związek Sportowy reprezentowali: Marian Dymalski – wiceprezydent FISU, Tatsiana Andrushka - członkini Rady Międzynarodowej AZS...

Joga, tenis, sporty siłowe i sport osób z niepełnosprawnościami to tylko część tematów, które będą poruszane podczas konferencji doszkoleniowej dla nauczycieli i działaczy AZS. Zaprasza COSA AZS w Wilkasach! Akademicki Związek Sportowy COSA Oddział w Wilkasach ma zaszczyt zaprosić na...

Zapraszamy do gabinetu Julii Jaroń - psychologa sportowego. Dzisiejsza prezentacja związana jest głównie z treningiem mentalnym. Na czym polega? Jak może nam pomóc? Jak z niego skorzystać? Zobaczcie materiał naszego eksperta The Champion Mind.

Zapraszamy do udziału w cyklu warsztatów regionalnych Erasmus+ Sport pod nazwą „Od pomysłu do projektu w jeden dzień” zorganizowanych przez Narodową Agencję Programu Erasmus+ i Europejskiego Korpusu Solidarności. Spotkania są kontynuacją cieszącej się ogromnym zainteresowaniem VIII Konferencji Erasmus+ Sport, która...

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad swoją ekspresją, sposobem gestykulacji, poruszania się i wykonywania codziennych czynności? NEAT - Non-exercise activity thermogenesis jest to spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem, czyli inaczej mówiąc wszystko, co zaplanowaną aktywnością ruchową nie jest. Profesor James...

„Akademicka dojrzałość podstawą sukcesów sportowców AZS” to ogólnopolska konferencja naukowa, która w ramach obchodów 100-lecia AZS Gdańsk 22 października odbędzie się w AWFiS.  W ramach obchodów 100-lecia AZS Gdańsk 22 października 2021 r. o godz. 10.00 w Akademii Wychowania Fizycznego...

Oddech towarzyszy nam od chwili narodzin aż do śmierci. Jest niezbędnym elementem funkcjonowania, który dostarcza komórkom naszego ciała życiodajny tlen. Korzyści wynikające z praktyki ćwiczeń oddechowych zostały po raz pierwszy opisane w 1915 r. w Anglii, gdzie stosowano je...

Jeśli poszukujesz metody, która pomoże Ci wrócić do poziomu wyregulowania układu nerwowego, energetyczne ziewanie może okazać się strzałem w dziesiątkę. Technikę wykonuje się masując w odpowiedni sposób mięśnie działające na staw skroniowo-żuchwowy. Staw ten łączy szczękę z żuchwą i...