Rozwój osobisty

Dajcie ognia! - było hasłem tegorocznej Akademii Liderów AZS.  Warsztaty i panele miały być paliwem do dalszego działania. Pozostaje liczyć, że ten żar nie wypali się zbyt szybko w uczestnikach, ale jak znicz olimpijski zaniosą go do swoich klubów...

Kraków kojarzyć się może z pięknymi zabytkami, legendą o Smoku Wawelskim czy też wychodzeniem na pole. Jednak prawdziwe pole do popisu będą mieli uczestnicy Akademii Liderów AZS. Szkolenie dla studentów-działaczy odbędzie się w dniach 13-16 marca 2025. Zgłoszenia ruszyły.  Coroczne...

O Akademii Platońskiej słyszała pewnie większość z nas, ale tu nikt nie będzie udawał Greka. Akademicki Związek Sportowy zaprasza na coroczną Akademię Liderów AZS, która odbędzie się w Warszawie. Młodzi działacze i działaczki spotkają się w dniach od 13...

Nerw błędny jest najdłuższym z nerwów czaszkowych łączącym obszary pnia mózgu z narządami wewnętrznymi. Ma szeroki zakres unerwienia i  zaopatruje zarówno ruchowo, czuciowo jak i parasympatycznie. Stephen W. Porges, naukowiec i psychiatra, udowadnia, że funkcjonowanie nerwu błędnego ma wpływ...

Każdego dnia dochodzi do nas ogrom bodźców. Wchłaniamy informacje pochodzące miedzy innymi z sieci, od innych osób, z dochodzących do nas dźwięków, z doznań docierających poprzez zmysł dotyku. Niejednokrotnie doświadczamy przebodźcowania na skutek natłoku zdarzeń i czynności, a w...

Czym są techniki autoterapii, jak możemy je definiować i czy zastąpią one wizyty u specjalistów? Poprzez pojęcie autoterapii należy rozumieć czynności, które dana osoba może wykonać samodzielnie, aby wpłynąć na poprawę swojego zdrowia oraz samopoczucia. Tego typu praktyka nie zastąpi działań specjalistów,...

Na podstawie badań naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii twierdzą, że tylko osiem na sto osób zrealizuje noworoczne postanowienia. Dlaczego więc aż 92% osób ponosi porażkę? Badania University of Scranton pokazują, że 25% osób rezygnuje ze swoich postanowień już w pierwszym...

Od sportu do psychologii. Od pływania na desce do latania na niej. Od odnoszenia zwycięstw w windsurfingu do rozważań o chodzeniu do dentysty czy kardiologa. Bardzo miło mi zaprosić was na kolejny odcinek Cafe AZS, w którym gościem jest Piotr...

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad swoją ekspresją, sposobem gestykulacji, poruszania się i wykonywania codziennych czynności? NEAT - Non-exercise activity thermogenesis jest to spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem, czyli inaczej mówiąc wszystko, co zaplanowaną aktywnością ruchową nie jest. Profesor James...

Przebywanie na łonie natury staje się coraz bardziej popularną metodą spędzania wolnego czasu, a także sposobem czerpania korzyści z terapeutycznego wpływu przyrody. Las to miejsce doskonałej harmonii, w którym organizm mobilizuje się do samoleczenia. W ciągu ostatnich kilkunastu lat w...