poniedziałek, Grudzień 9, 2019

Laur Naukowca dla Aktywnie Zmieniaj Siebie

Aktywne zmiany wciąż trwają. Jak się okazuje, uczestnicy projektu nie spoczęli na laurach. Robert Zawadziński wciąż pokonuje swoje limity. W maju wystartował w Ogólnopolskim Biegu Milowego Słupa w Koninie, podczas którego dzielnie przemaszerował z kijkami na dystansie 5 km. Jeszcze...
video

Filmowa historia zmiany

Zapraszamy na materiał filmowy podsumowujący projekt zrealizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zobaczcie jaka przemiana nastąpiła wśród uczestników akcji Aktywnie Zmieniaj Siebie po niecałych czterech miesiącach.

Aktywnie Zmienili Siebie

97 kilogramów mniej – to łączny wynik ośmiu osób, które wzięły udział w trwającym trzy i pół miesiąca projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ideą projektu było propagowanie zdrowego trybu życia. Projekt, realizowany przez Klub Uczelniany AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego, został przeprowadzony w...

Zmiana mentalna

Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to robisz, cokolwiek to jest (dojadanie, słodyczoholizm, nieregularność, objadanie się, sięganie po przekąski, brak ruchu,...,...). Postanawiasz: Teraz...

Małymi krokami do celu

Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe, a czego lepiej unikać. Wielu z nas zdaje sobie sprawę z zależności pomiędzy odżywaniem a...
video

Zmieniam się dla siebie

Katarzyna Pawela - uczestniczka projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie - wyznaczyła sobie konkretne, zdrowe cele. Szczegóły w materiale filmowym przygotowanym przez organizatorów akcji - AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego.
video

Samokontrola i wytrwałość

Krzysztof Joks, to kolejny z bohaterów programu prowadzonego przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zapraszamy na krótką wypowiedź dotyczącą motywacji i wyznaczonych celów.
video

Chcę dobrze się czuć w swoim ciele

Klaudia jest kolejną z bohaterek projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie prowadzonego przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zapraszamy na krótki materiał filmowy z jej motywującą wypowiedzią.
video

Być przykładem dla moich podopiecznych

Prezentujemy kolejnego bohatera naszej akademickiej zmiany na lepsze... O udziale w projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wypowiada się Dawid Siwek.
video

Mam w domu lustro i wagę

Oto wypowiedź kolejnego uczestnika projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ewa Sapeńko z Uniwersytetu Zielonogórskiego dzieli się swoją motywacją i wrażeniami związanymi z udziałem w akcji prowadzonej przez AZS.

AKTUALNOŚCI

Polki mistrzyniami Europy! Pięć medali w Glasgow

Reprezentantki Polski - Alicja Tchórz, Dominika Sztandera, Kornelia Fiedkiewicz (wszystkie MKS Juvenia Wrocław) i Katarzyna Wasick (AZS AWF Katowice) zostały mistrzyniami Europy w sztafecie...

Z GALERII