Małymi krokami do celu

Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe, a czego lepiej unikać. Wielu z nas zdaje sobie sprawę z zależności pomiędzy odżywaniem a...

Promujemy zdrowe nawyki

AZS na koniec roku zachęca do Aktywnej Zmiany Siebie. Z inicjatywy Klubu Uczelnianego AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego w listopadzie pod tą nazwą wystartował nowy projekt zachęcający uczestników do regularnej, kompleksowej zmiany swoich nawyków połączonej z aktywnością ruchową. Inauguracja akcji połączona...

Chcę dobrze się czuć w swoim ciele

Klaudia jest kolejną z bohaterek projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie prowadzonego przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zapraszamy na krótki materiał filmowy z jej motywującą wypowiedzią.

Reakcja jest bardzo pozytywna

Przedstawiamy kolejnego z bohaterów projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie. Tym razem z pozytywnym przekazem występuje Robert Zawadziński. Więcej informacji o projekcie AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego: TUTAJ

Laur Naukowca dla Aktywnie Zmieniaj Siebie

0
Aktywne zmiany wciąż trwają. Jak się okazuje, uczestnicy projektu nie spoczęli na laurach. Robert Zawadziński wciąż pokonuje swoje limity. W maju wystartował w Ogólnopolskim Biegu Milowego Słupa w Koninie, podczas którego dzielnie przemaszerował z kijkami na dystansie 5 km. Jeszcze...

Aktywnie Zmieniaj Siebie także w Koninie, a niebawem w…

Propagowanie zdrowego stylu życia to główna idea programu „Aktywnie Zmieniaj Siebie”. Jego uczestnicy przejdą kompleksową przemianę wizerunkową, mentalną i kondycyjną. Projekt, którego realizacją zajmuje się Klub Uczelniany AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego, zostanie przeprowadzony w czterech akademickich miastach. Na razie projekt ruszył...

Zamknięta siłownia? To nie problem!

Nie masz dostępu do hantli, orbitreków i atlasu? Do tej pory korzystałeś ze specjalistycznego wyposażenia siłowni? Nic straconego! Przygotowaliśmy kompleksowy zestaw ćwiczeń, które można wykonać w każdym domu. Trzy po trzy Ćwiczcie 3 razy w tygodniu, zaliczając 3 pełne obwody w...

Aktywnie Zmienili Siebie

97 kilogramów mniej – to łączny wynik ośmiu osób, które wzięły udział w trwającym trzy i pół miesiąca projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ideą projektu było propagowanie zdrowego trybu życia. Projekt, realizowany przez Klub Uczelniany AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego, został przeprowadzony w...

Zmiana mentalna

0
Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to robisz, cokolwiek to jest (dojadanie, słodyczoholizm, nieregularność, objadanie się, sięganie po przekąski, brak ruchu,...,...). Postanawiasz: Teraz...

Filmowa historia zmiany

Zapraszamy na materiał filmowy podsumowujący projekt zrealizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zobaczcie jaka przemiana nastąpiła wśród uczestników akcji Aktywnie Zmieniaj Siebie po niecałych czterech miesiącach.

AKTUALNOŚCI

Studenci z Wielkopolski wybiegli na boiska

0
Niemal równo z początkiem astronomicznej wiosny rozpoczęła się rywalizacja w ramach Akademickich Mistrzostw Poznania i Wielkopolski w piłce nożnej kobiet i mężczyzn. W inauguracyjnym...

UW potrafi w osady

Z GALERII