Aktywnie Zmieniaj Siebie – poznaj bliżej wyjątkowy projekt

Aktywnie Zmieniaj Siebie - pod takim hasłem już drugi rok działa projekt realizowany przez KU AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego i jego partnerów. Dziś mamy okazję poznać bliżej jego misję, uczestników i kluczowe osoby zaangażowane w jego realizację. To może być...

Samokontrola i wytrwałość

Krzysztof Joks, to kolejny z bohaterów programu prowadzonego przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zapraszamy na krótką wypowiedź dotyczącą motywacji i wyznaczonych celów.

Zmiana mentalna

0
Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to robisz, cokolwiek to jest (dojadanie, słodyczoholizm, nieregularność, objadanie się, sięganie po przekąski, brak ruchu,...,...). Postanawiasz: Teraz...
Aktywnie Zmieniaj Siebie

Pewnym krokiem w lepsze życie

Druga edycja projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie dobiegła końca. Przez dwa miesiące uczestnicy nabierali doświadczeń, jak walczyć z niezdrowymi nawykami. Nieco ponad 60 dni współpracy zaprocentowało zgubieniem 63 kilogramów. Program AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego skierowany do osób z nadwagą, skupił w tegorocznej...

Mazurskie metamorfozy w Wilkasach

Nie minęły dwa tygodnie od inauguracji drugiej edycji projektu, a my wciąż poszerzamy horyzonty. Oprócz metamorfoz w Wilkasach odbędą się siedmiodniowe turnusy z Aktywnie Zmieniaj Siebie. A to wszystko już jesienią! Pod opieką dietetyka Marzeny Pałasz i psychologa Marka Lemańskiego...

Laur Naukowca dla Aktywnie Zmieniaj Siebie

0
Aktywne zmiany wciąż trwają. Jak się okazuje, uczestnicy projektu nie spoczęli na laurach. Robert Zawadziński wciąż pokonuje swoje limity. W maju wystartował w Ogólnopolskim Biegu Milowego Słupa w Koninie, podczas którego dzielnie przemaszerował z kijkami na dystansie 5 km. Jeszcze...

Być przykładem dla moich podopiecznych

Prezentujemy kolejnego bohatera naszej akademickiej zmiany na lepsze... O udziale w projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wypowiada się Dawid Siwek.

Filmowa historia zmiany

Zapraszamy na materiał filmowy podsumowujący projekt zrealizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zobaczcie jaka przemiana nastąpiła wśród uczestników akcji Aktywnie Zmieniaj Siebie po niecałych czterech miesiącach.

Małymi krokami do celu

Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe, a czego lepiej unikać. Wielu z nas zdaje sobie sprawę z zależności pomiędzy odżywaniem a...

Aktywna zmiana w Zielonej Górze

0
"Aktywnie Zmieniaj Siebie" to projekt opracowany i realizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Program ma zostać przeprowadzony równocześnie w 4 akademickich miastach. Ideą projektu  jest propagowanie zdrowego stylu życiu, ale również pokazanie, że z odpowiednim wsparciem i z determinacją można osiągnąć...

AKTUALNOŚCI

Szykuje się debiut bez pudła

0
Od osiedlowych boisk po największe sportowe areny. Koszykówka 3x3 przeszła długą drogę rozwoju i zyskała na popularności. W Zagłębiu Ruhry zmagania pod jednym koszem...

Z GALERII