Aktywnie Zmienili Siebie

97 kilogramów mniej – to łączny wynik ośmiu osób, które wzięły udział w trwającym trzy i pół miesiąca projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ideą projektu było propagowanie zdrowego trybu życia. Projekt, realizowany przez Klub Uczelniany AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego, został przeprowadzony w...

Mam w domu lustro i wagę

Oto wypowiedź kolejnego uczestnika projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ewa Sapeńko z Uniwersytetu Zielonogórskiego dzieli się swoją motywacją i wrażeniami związanymi z udziałem w akcji prowadzonej przez AZS.

Małymi krokami do celu

Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe, a czego lepiej unikać. Wielu z nas zdaje sobie sprawę z zależności pomiędzy odżywaniem a...

Filmowa historia zmiany

Zapraszamy na materiał filmowy podsumowujący projekt zrealizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zobaczcie jaka przemiana nastąpiła wśród uczestników akcji Aktywnie Zmieniaj Siebie po niecałych czterech miesiącach.

Aktywna zmiana w Zielonej Górze

0
"Aktywnie Zmieniaj Siebie" to projekt opracowany i realizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Program ma zostać przeprowadzony równocześnie w 4 akademickich miastach. Ideą projektu  jest propagowanie zdrowego stylu życiu, ale również pokazanie, że z odpowiednim wsparciem i z determinacją można osiągnąć...

Aktywnie Zmieniaj Siebie także w Koninie, a niebawem w…

Propagowanie zdrowego stylu życia to główna idea programu „Aktywnie Zmieniaj Siebie”. Jego uczestnicy przejdą kompleksową przemianę wizerunkową, mentalną i kondycyjną. Projekt, którego realizacją zajmuje się Klub Uczelniany AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego, zostanie przeprowadzony w czterech akademickich miastach. Na razie projekt ruszył...

Zaczynamy zmianę w Koninie

0
Fotorelacja z inauguracji konińskiej edycji projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie przygotowana przez Giant Promotion. Już wkrótce więcej informacji o uczestnikach, diagnozach i  pierwszych treningach.  

Mazurskie metamorfozy w Wilkasach

Nie minęły dwa tygodnie od inauguracji drugiej edycji projektu, a my wciąż poszerzamy horyzonty. Oprócz metamorfoz w Wilkasach odbędą się siedmiodniowe turnusy z Aktywnie Zmieniaj Siebie. A to wszystko już jesienią! Pod opieką dietetyka Marzeny Pałasz i psychologa Marka Lemańskiego...

Promujemy zdrowe nawyki

AZS na koniec roku zachęca do Aktywnej Zmiany Siebie. Z inicjatywy Klubu Uczelnianego AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego w listopadzie pod tą nazwą wystartował nowy projekt zachęcający uczestników do regularnej, kompleksowej zmiany swoich nawyków połączonej z aktywnością ruchową. Inauguracja akcji połączona...

Zmieniam się dla siebie

Katarzyna Pawela - uczestniczka projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie - wyznaczyła sobie konkretne, zdrowe cele. Szczegóły w materiale filmowym przygotowanym przez organizatorów akcji - AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego.

AKTUALNOŚCI

Adela Piskorska mistrzynią Europy na 100 m stylem grzbietowym!

0
Adela Piskorska zdobyła złoty medal na 100 m stylem grzbietowym podczas pływackich mistrzostw Europy w Belgradzie. Zawodniczka AZS UMCS Lublin po raz trzeci w...

Z GALERII