Aktywnie Zmieniaj Siebie

Aktywne zmiany wciąż trwają. Jak się okazuje, uczestnicy projektu nie spoczęli na laurach. Robert Zawadziński wciąż pokonuje swoje limity. W maju wystartował w Ogólnopolskim Biegu Milowego Słupa w Koninie, podczas którego dzielnie przemaszerował z kijkami na dystansie 5 km. Jeszcze...

Nie masz dostępu do hantli, orbitreków i atlasu? Do tej pory korzystałeś ze specjalistycznego wyposażenia siłowni? Nic straconego! Przygotowaliśmy kompleksowy zestaw ćwiczeń, które można wykonać w każdym domu. Trzy po trzy Ćwiczcie 3 razy w tygodniu, zaliczając 3 pełne obwody w...

AZS na koniec roku zachęca do Aktywnej Zmiany Siebie. Z inicjatywy Klubu Uczelnianego AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego w listopadzie pod tą nazwą wystartował nowy projekt zachęcający uczestników do regularnej, kompleksowej zmiany swoich nawyków połączonej z aktywnością ruchową. Inauguracja akcji połączona...

Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to robisz, cokolwiek to jest (dojadanie, słodyczoholizm, nieregularność, objadanie się, sięganie po przekąski, brak ruchu,...,...). Postanawiasz: Teraz...

Fotorelacja z inauguracji konińskiej edycji projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie przygotowana przez Giant Promotion. Już wkrótce więcej informacji o uczestnikach, diagnozach i  pierwszych treningach.  

Klaudia jest kolejną z bohaterek projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie prowadzonego przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zapraszamy na krótki materiał filmowy z jej motywującą wypowiedzią.

Druga edycja ogólnopolskiego programu Aktywnie Zmieniaj Siebie rozpoczęta. Tym razem nie czterech, a pięciu uczestników weźmie udział w tegorocznych metamorfozach. Przez trzy miesiące będą pracować nad zmianą swoich nawyków. Wśród uczestników znalazły się barwne osobowości. Pierwszą z nich jest Aleksandra...

O swoim udziale w projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie opowiada Marek Wieczorek - jeden z uczestników objętych programem prowadzonym przez Akademicki Związek Sportowy. Jaką ma motywację, cel, ułatwienia?

Zapraszamy na materiał filmowy podsumowujący projekt zrealizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zobaczcie jaka przemiana nastąpiła wśród uczestników akcji Aktywnie Zmieniaj Siebie po niecałych czterech miesiącach.

Prezentujemy kolejnego bohatera naszej akademickiej zmiany na lepsze... O udziale w projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wypowiada się Dawid Siwek.