Zmiana mentalna
Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to...
Pewnym krokiem w lepsze życie
Druga edycja projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie dobiegła końca. Przez dwa miesiące uczestnicy nabierali doświadczeń, jak walczyć z niezdrowymi nawykami. Nieco ponad 60 dni współpracy...
Mam w domu lustro i wagę
Oto wypowiedź kolejnego uczestnika projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ewa Sapeńko z Uniwersytetu Zielonogórskiego dzieli się swoją motywacją i wrażeniami związanymi z udziałem w akcji...
Samokontrola i wytrwałość
Krzysztof Joks, to kolejny z bohaterów programu prowadzonego przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Zapraszamy na krótką wypowiedź dotyczącą motywacji i wyznaczonych celów.
Małymi krokami do celu
Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe,...
Cel – zrzucić ok. 20 kilogramów…
O swoim udziale w projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie opowiada Marek Wieczorek - jeden z uczestników objętych programem prowadzonym przez Akademicki Związek Sportowy. Jaką ma...
Zamknięta siłownia? To nie problem!
Nie masz dostępu do hantli, orbitreków i atlasu? Do tej pory korzystałeś ze specjalistycznego wyposażenia siłowni? Nic straconego! Przygotowaliśmy kompleksowy zestaw ćwiczeń, które można...
Reakcja jest bardzo pozytywna
Przedstawiamy kolejnego z bohaterów projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie. Tym razem z pozytywnym przekazem występuje Robert Zawadziński. Więcej informacji o projekcie AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego: TUTAJ
Czas na zmiany
Druga edycja ogólnopolskiego programu Aktywnie Zmieniaj Siebie rozpoczęta. Tym razem nie czterech, a pięciu uczestników weźmie udział w tegorocznych metamorfozach. Przez trzy miesiące będą...
Laur Naukowca dla Aktywnie Zmieniaj Siebie
Aktywne zmiany wciąż trwają. Jak się okazuje, uczestnicy projektu nie spoczęli na laurach.
Robert Zawadziński wciąż pokonuje swoje limity. W maju wystartował w Ogólnopolskim Biegu...
AKTUALNOŚCI
Studniówka Akademickich Mistrzostw Świata w futsalu
Liczba sto ma w sobie coś wyjątkowego. Liczymy sto dni do matury i pierwsze sto dni. W czwartek 19 marca wybiło sto dni do...
