Aktywnie Zmieniaj Siebie

Druga edycja projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie dobiegła końca. Przez dwa miesiące uczestnicy nabierali doświadczeń, jak walczyć z niezdrowymi nawykami. Nieco ponad 60 dni współpracy zaprocentowało zgubieniem 63 kilogramów. Program AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego skierowany do osób z nadwagą, skupił w tegorocznej...

Nie masz dostępu do hantli, orbitreków i atlasu? Do tej pory korzystałeś ze specjalistycznego wyposażenia siłowni? Nic straconego! Przygotowaliśmy kompleksowy zestaw ćwiczeń, które można wykonać w każdym domu. Trzy po trzy Ćwiczcie 3 razy w tygodniu, zaliczając 3 pełne obwody w...

Druga edycja ogólnopolskiego programu Aktywnie Zmieniaj Siebie rozpoczęta. Tym razem nie czterech, a pięciu uczestników weźmie udział w tegorocznych metamorfozach. Przez trzy miesiące będą pracować nad zmianą swoich nawyków. Wśród uczestników znalazły się barwne osobowości. Pierwszą z nich jest Aleksandra...

97 kilogramów mniej – to łączny wynik ośmiu osób, które wzięły udział w trwającym trzy i pół miesiąca projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ideą projektu było propagowanie zdrowego trybu życia. Projekt, realizowany przez Klub Uczelniany AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego, został przeprowadzony w...

Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe, a czego lepiej unikać. Wielu z nas zdaje sobie sprawę z zależności pomiędzy odżywaniem a...

AZS na koniec roku zachęca do Aktywnej Zmiany Siebie. Z inicjatywy Klubu Uczelnianego AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego w listopadzie pod tą nazwą wystartował nowy projekt zachęcający uczestników do regularnej, kompleksowej zmiany swoich nawyków połączonej z aktywnością ruchową. Inauguracja akcji połączona...