Zamknięta siłownia? To nie problem!
Nie masz dostępu do hantli, orbitreków i atlasu? Do tej pory korzystałeś ze specjalistycznego wyposażenia siłowni? Nic straconego! Przygotowaliśmy kompleksowy zestaw ćwiczeń, które można...
Zmiana mentalna
Czy warto starać się walczyć ze swoimi słabościami wciąż, od nowa. To takie trudne. Bo mimo, że wiesz, że to złe, to znowu to...
Pewnym krokiem w lepsze życie
Druga edycja projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie dobiegła końca. Przez dwa miesiące uczestnicy nabierali doświadczeń, jak walczyć z niezdrowymi nawykami. Nieco ponad 60 dni współpracy...
Czas na zmiany
Druga edycja ogólnopolskiego programu Aktywnie Zmieniaj Siebie rozpoczęta. Tym razem nie czterech, a pięciu uczestników weźmie udział w tegorocznych metamorfozach. Przez trzy miesiące będą...
Małymi krokami do celu
Bycie fit w ostatnim czasie stało się niezwykle modne. Coraz częściej staramy się wybierać świadomie żywność, czytamy nowinki dietetyczne, interesujemy się co jest zdrowe,...
Aktywna zmiana w Zielonej Górze
"Aktywnie Zmieniaj Siebie" to projekt opracowany i realizowany przez AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Program ma zostać przeprowadzony równocześnie w 4 akademickich miastach.
Ideą projektu jest propagowanie...
Aktywnie Zmieniaj Siebie – poznaj bliżej wyjątkowy projekt
Aktywnie Zmieniaj Siebie - pod takim hasłem już drugi rok działa projekt realizowany przez KU AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego i jego partnerów. Dziś mamy okazję...
Laur Naukowca dla Aktywnie Zmieniaj Siebie
Aktywne zmiany wciąż trwają. Jak się okazuje, uczestnicy projektu nie spoczęli na laurach.
Robert Zawadziński wciąż pokonuje swoje limity. W maju wystartował w Ogólnopolskim Biegu...
Aktywnie Zmienili Siebie
97 kilogramów mniej – to łączny wynik ośmiu osób, które wzięły udział w trwającym trzy i pół miesiąca projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Ideą projektu...
Mazurskie metamorfozy w Wilkasach
Nie minęły dwa tygodnie od inauguracji drugiej edycji projektu, a my wciąż poszerzamy horyzonty. Oprócz metamorfoz w Wilkasach odbędą się siedmiodniowe turnusy z Aktywnie...
AKTUALNOŚCI
Dobry początek MŚ w Tokio. Sztafeta mieszana 4×400 m tuż za...
Zaledwie 0,02 sekundy zabrakło polskiej sztafecie mieszanej 4x400 m do brązowego medalu pierwszego dnia lekkoatletycznych zmagań na mistrzostwach świata w Tokio. Maksymilian Szwed, Kajetan...
