Jak zmotywować się do ćwiczeń w warunkach domowych?
Przez bardzo długi czas w moim życiu nie było miejsca na sport. Aktywność fizyczna kojarzyła mi się z tym, co działo się na lekcjach WF-u, czyli z rywalizacją, graniem w piłkę i co najgorsze z ekstremalnymi skokami, saltami, przewrotami...
Kreatywność to podstawa
Koronawirus wpłynął na cały świat, także ten sportowy. Przełożone zostały między innymi Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020. Zawodnicy zostają w swoich domach, gdzie sami realizują programy treningowe i spędzają czas z rodzinami. O tym wszystkim opowiedziała lekkoatletka AZS UMCS Lublin,...
O igrzyska walczy z ośką od syrenki w ręku [FOTO]
Za sztangę służy im ośka wyjęta z wraku syrenki, gdy robią pompki na plecach mają opony, a gdy trzeba to łapią za łańcuch i ciągną stary traktor. W ten sposób do sezonu, który wciąż nie wiadomo, czy w ogóle...
Zamknięta siłownia? To nie problem!
Nie masz dostępu do hantli, orbitreków i atlasu? Do tej pory korzystałeś ze specjalistycznego wyposażenia siłowni? Nic straconego! Przygotowaliśmy kompleksowy zestaw ćwiczeń, które można wykonać w każdym domu.
Trzy po trzy
Ćwiczcie 3 razy w tygodniu, zaliczając 3 pełne obwody w...
Łukasiak wciąż marzy o medalu. I o igrzyskach
Anna Łukasiak z AZS AWF Warszawa od lat należy do zapaśniczej czołówki światowej, jednak dla podkreślenia tego faktu brakuje jej medali. Zawodniczka obecnie czeka na rozwój wydarzeń na świecie i liczy, że będzie jej dane powalczyć o olimpijską kwalifikację.
Pochodząca...
Zapraszamy do Wirtualnej Akademii Liderów AZS
Koronawirus pokrzyżował wiele sportowych planów AZS. Zawieszono lub odwołano imprezy sportowe i klubowe treningi ale także inne wydarzenia wpisane wcześniej do naszego organizacyjnego kalendarza. Zostaliśmy w domu, ale chcemy działać - indywidualnie i zespołowo. Zawodnicy pokazują swoje treningi, przykłady...
Historyczny sukces badmintonistów AZS UMed Łódź
- Cała drużyna zasłużyła na uznanie – podsumowuje udany sezon badmintonistów AZS UMed Łódź w Lotto Ekstralidze zawodniczka i jednocześnie trenerka zespołu, Dominika Cygan. Drużyna AZS UMed Łódź odniosła w tym roku historyczny sukces, zajmując w rundzie zasadniczej czwarte...
Linette w życiowej formie
Magda Linette w świetnym stylu rozpoczęła bieżący sezon. Czy przymusowa przerwa związana z pandemią koronawirusa zatrzyma marsz zawodniczki AZS OŚ Poznań w kierunku ścisłej, światowej czołówki?
W ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy Linette systematycznie pnie się w drabince kobiecego tenisa. W...
Nasze ciało jest stworzone do ruchu
W związku z epidemią znaleźliśmy się w sytuacji, w której ograniczona została nasza aktywność fizyczna. Nie rekomenduje się wychodzenia z domu, aby nie narażać siebie i swoich bliskich na zarażenie koronawirusem. Zalecana jest praca zdalna, co powoduje, że spędzamy...
Zaczynają od swojego sukcesu
Drużyna futsalistek AZS Uniwersytetu Gdańskiego znana jako AZS UG Futsal Ladies rozpoczyna cykl materiałów video, dzięki którym będziemy mogli bliżej poznać nie tylko same dziewczyny oraz trenera, ale przede wszystkim jakie piękne historie za nimi stoją...
Na pierwszy ogień idzie...