W Olsztynie pobiegli Test Coopera [FOTO]

0
Jaki dystans można przebiec w 12 minut? Prawie 50 sportowców, starszych oraz tych młodszych, sprawdziło swoją przedświąteczną formę w olsztyńskim Teście Coopera. Organizatorami weekendowego...

Fitnessowi maratończycy spalali kalorie na akord

0
Choć na dworze sceneria biała, to było takie miejsce, gdzie atmosfera kipiała. Nikt nie żałował palących się kalorii i litrów potu. Wszystko to podczas...

Płonące ścięgno Achillesa – co robić, gdy boli?

0
Jak ważne jest dla nas ścięgno Achillesa, czym może się skończyć ignorowanie dyskomfortu z nim związane i co zrobić, gdy ma dość? Na te...

Maksimum frajdy, bo rusza rajd nad rajdy

0
Misje specjalne dla całych rodzin i odkrywanie trasy przy pomocy mapy – to wszystko czekać będzie na uczestników akcji „Frajdy miejskie”, która odbędzie się...

Spontaniczna aktywność fizyczna

0
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad swoją ekspresją, sposobem gestykulacji, poruszania się i wykonywania codziennych czynności? NEAT - Non-exercise activity thermogenesis jest to spontaniczna aktywność fizyczna...

Kąpiele leśne

0
Przebywanie na łonie natury staje się coraz bardziej popularną metodą spędzania wolnego czasu, a także sposobem czerpania korzyści z terapeutycznego wpływu przyrody. Las to...

Leśne zaproszenie

0
Las to nie tylko miejsce, w którym możesz spacerować. Badania dowodzą, że niektóre zbawienne korzyści wynikające z przebywania na łonie natury mogą utrzymywać się...

Niech twoje ciało przemówi

0
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, dlaczego gesty zwycięstwa wykonywane przez niewidomych sportowców są dokładnie takie, jak tych, którzy są pełnosprawni? Paraolimpijczycy na mecie unoszą ręce w...

Akademicki sport i flaszka

0
Do napisania tego artykułu zainspirowały mnie dwie fotografie sprzed prawie 110 lat, które przedstawiają sportowców AZS. Te żartobliwe zdjęcia są słabo znane. Do ksiąg...
Power poses

Twój język ciała kształtuje to, kim jesteś!

0
Czy postawa ciała może znacząco wpływać na to, jak się czujemy i jak jesteśmy postrzegani przez innych? Profesor Amy Cuddy, naukowiec, psycholog i wykładowca...

AKTUALNOŚCI

AZS AWF Gorzów Wlkp. najlepszy w MP seniorów w sprincie kajakowym...

0
AZS AWF Gorzów Wielkopolski za sprawą złotych medali Anny Puławskiej, Julii Olszewskiej i Wiktora Głazunowa zwyciężył w klasyfikacji medalowej 88. Mistrzostw Polski Seniorów w...

Z GALERII