W Olsztynie pobiegli Test Coopera [FOTO]
Jaki dystans można przebiec w 12 minut? Prawie 50 sportowców, starszych oraz tych młodszych, sprawdziło swoją przedświąteczną formę w olsztyńskim Teście Coopera.
Organizatorami weekendowego...
Fitnessowi maratończycy spalali kalorie na akord
Choć na dworze sceneria biała, to było takie miejsce, gdzie atmosfera kipiała. Nikt nie żałował palących się kalorii i litrów potu. Wszystko to podczas...
Płonące ścięgno Achillesa – co robić, gdy boli?
Jak ważne jest dla nas ścięgno Achillesa, czym może się skończyć ignorowanie dyskomfortu z nim związane i co zrobić, gdy ma dość? Na te...
Maksimum frajdy, bo rusza rajd nad rajdy
Misje specjalne dla całych rodzin i odkrywanie trasy przy pomocy mapy – to wszystko czekać będzie na uczestników akcji „Frajdy miejskie”, która odbędzie się...
Spontaniczna aktywność fizyczna
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad swoją ekspresją, sposobem gestykulacji, poruszania się i wykonywania codziennych czynności?
NEAT - Non-exercise activity thermogenesis jest to spontaniczna aktywność fizyczna...
Kąpiele leśne
Przebywanie na łonie natury staje się coraz bardziej popularną metodą spędzania wolnego czasu, a także sposobem czerpania korzyści z terapeutycznego wpływu przyrody. Las to...
Leśne zaproszenie
Las to nie tylko miejsce, w którym możesz spacerować. Badania dowodzą, że niektóre zbawienne korzyści wynikające z przebywania na łonie natury mogą utrzymywać się...
Niech twoje ciało przemówi
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, dlaczego gesty zwycięstwa wykonywane przez niewidomych sportowców są dokładnie takie, jak tych, którzy są pełnosprawni?
Paraolimpijczycy na mecie unoszą ręce w...
Akademicki sport i flaszka
Do napisania tego artykułu zainspirowały mnie dwie fotografie sprzed prawie 110 lat, które przedstawiają sportowców AZS. Te żartobliwe zdjęcia są słabo znane. Do ksiąg...
Twój język ciała kształtuje to, kim jesteś!
Czy postawa ciała może znacząco wpływać na to, jak się czujemy i jak jesteśmy postrzegani przez innych? Profesor Amy Cuddy, naukowiec, psycholog i wykładowca...
AKTUALNOŚCI
Tu nikt się nie leni
Tu nikt nikomu nie liczy lat, ale za to liczą się chęci. Od września trwa kolejna edycja programu "Pokolenia gonią lenia". Nigdy nie jest...
