Cafe AZS #55 – zdrowy duch
Co różni młodych od doświadczonych sportowców? Czym różni się podejście do uprawiania swoich dyscyplin? Czego można nauczyć się podczas Uniwersjady Zimowej, a czego podczas...
Moc nerwu błędnego
Nerw błędny jest najdłuższym z nerwów czaszkowych łączącym obszary pnia mózgu z narządami wewnętrznymi. Ma szeroki zakres unerwienia i zaopatruje zarówno ruchowo, czuciowo jak...
Strefa odbodźcowania
Każdego dnia dochodzi do nas ogrom bodźców. Wchłaniamy informacje pochodzące miedzy innymi z sieci, od innych osób, z dochodzących do nas dźwięków, z doznań...
Techniki autoterapii
Czym są techniki autoterapii, jak możemy je definiować i czy zastąpią one wizyty u specjalistów?
Poprzez pojęcie autoterapii należy rozumieć czynności, które dana osoba może wykonać samodzielnie,...
Płonące ścięgno Achillesa – co robić, gdy boli?
Jak ważne jest dla nas ścięgno Achillesa, czym może się skończyć ignorowanie dyskomfortu z nim związane i co zrobić, gdy ma dość? Na te...
Maksimum frajdy, bo rusza rajd nad rajdy
Misje specjalne dla całych rodzin i odkrywanie trasy przy pomocy mapy – to wszystko czekać będzie na uczestników akcji „Frajdy miejskie”, która odbędzie się...
Spontaniczna aktywność fizyczna
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad swoją ekspresją, sposobem gestykulacji, poruszania się i wykonywania codziennych czynności?
NEAT - Non-exercise activity thermogenesis jest to spontaniczna aktywność fizyczna...
Kąpiele leśne
Przebywanie na łonie natury staje się coraz bardziej popularną metodą spędzania wolnego czasu, a także sposobem czerpania korzyści z terapeutycznego wpływu przyrody. Las to...
Leśne zaproszenie
Las to nie tylko miejsce, w którym możesz spacerować. Badania dowodzą, że niektóre zbawienne korzyści wynikające z przebywania na łonie natury mogą utrzymywać się...
Niech twoje ciało przemówi
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek, dlaczego gesty zwycięstwa wykonywane przez niewidomych sportowców są dokładnie takie, jak tych, którzy są pełnosprawni?
Paraolimpijczycy na mecie unoszą ręce w...
AKTUALNOŚCI
Tu nikt się nie leni
Tu nikt nikomu nie liczy lat, ale za to liczą się chęci. Od września trwa kolejna edycja programu "Pokolenia gonią lenia". Nigdy nie jest...
