Jest nowa Kronika AZS
Prawie 450 stron, kilkudziesięciu autorów tekstów i kilkudziesięciu autorów zdjęć, ponad osiem miesięcy pracy, niezliczona liczba sukcesów i medali w środku - to Kronika...
Quidditch – sport na miotłach w AZS
Quidditch to sport dobrze znany fanom serii powieści i filmów o Harrym Potterze. W świecie magii dyscyplina ta jest niezwykle popularna, a według J....
Nasze ciało jest stworzone do ruchu
W związku z epidemią znaleźliśmy się w sytuacji, w której ograniczona została nasza aktywność fizyczna. Nie rekomenduje się wychodzenia z domu, aby nie narażać...
Hasztag morsowanie
Za oknami mróz, a akweny wodne wypełnione są lepiej niż w niejeden wakacyjny weekend. Media społecznościowe toną w zdjęciach miłośników lodowatych kąpieli. Czy to...
Działaj na pełnych obrotach! Trening mentalny dla sportowców
Czym jest Trening Mentalny i jak może pomóc sportowcom? Jest to określenie coraz częściej pojawiające się nie tylko w sporcie, ale i życiu codziennym,...
Zostań wolontariuszem podczas Mistrzostw Świata w piłce siatkowej mężczyzn!
Trwa nabór wolontariuszy na Mistrzostwa Świata w piłce siatkowej mężczyzn! Zawody odbędą się w dniach 26 sierpnia – 11 września w katowickim Spodku oraz...
Pamiętamy!
Gdy 1 sierpnia 1944 roku wybiła godzina W, na powstańczych zbiórkach nie zabrakło sportowców, bo zabraknąć ich nie mogło. Dziś szacuje się, że w...
Wszystko o kolanach biegacza
Ponieważ kolano biegacza to schorzenie wywoływane najczęściej przez nadmierny trening, ważna będzie reorganizacja procesu treningowego, a także przyjrzenie się temu, jak biegasz. Nieocenioną pomoc...
Jak zmotywować się do ćwiczeń w warunkach domowych?
Przez bardzo długi czas w moim życiu nie było miejsca na sport. Aktywność fizyczna kojarzyła mi się z tym, co działo się na lekcjach...
Autoregulacja – energetyczne ziewanie
Jeśli poszukujesz metody, która pomoże Ci wrócić do poziomu wyregulowania układu nerwowego, energetyczne ziewanie może okazać się strzałem w dziesiątkę. Technikę wykonuje się masując...
AKTUALNOŚCI
106 spotkań na zakończenie wakacji!
Przed nami ostatni weekend wakacji! Blisko 600 uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych spędzi najbliższy czas aktywniej od swoich rówieśników. W Zielonej Górze startuje ogólnopolskie...
