Wszystko o kolanach biegacza
Ponieważ kolano biegacza to schorzenie wywoływane najczęściej przez nadmierny trening, ważna będzie reorganizacja procesu treningowego, a także przyjrzenie się temu, jak biegasz. Nieocenioną pomoc...
Rugby to więcej niż sport – to styl życia
Dobrą książkę poznaje się po tym, że można ją streścić jednym zdaniem: Rugby to więcej niż sport – to styl życia. O tym jest...
Nie ma rzeczy nie do wykonania!
Maks Czeczotko - doktorant Instytutu Nauk o Żywieniu Człowieka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Wcześniej ukończył studia I i II stopnia na...
Przytulanie a odporność
Czy codzienne uściski mogą okazać się skutecznym sposobem wsparcia układu odpornościowego? Naukowcy na całym świecie podejmują badania dotyczące wpływu przytulania na nasz organizm. Być...
Świadomy oddech jako technika relaksacji
Oddech towarzyszy nam od chwili narodzin aż do śmierci. Jest niezbędnym elementem funkcjonowania, który dostarcza komórkom naszego ciała życiodajny tlen. Korzyści wynikające z praktyki...
Płonące ścięgno Achillesa – co robić, gdy boli?
Jak ważne jest dla nas ścięgno Achillesa, czym może się skończyć ignorowanie dyskomfortu z nim związane i co zrobić, gdy ma dość? Na te...
Doskonale niedoskonali
Człowiek jest uważany przez wielu za najbardziej rozwiniętą formę życia na ziemi. Książka „Człowiek i błędy ewolucji” pokazuje jak dalece mylimy się w naszych...
AZS wydał swoją kronikę
Akademicki Związek Sportowy - stowarzyszenie, które w 2019 roku obchodziło 110. urodziny - doczekało się swojej kroniki. Nowe wydawnictwo zawiera zapis sukcesów zawodników reprezentujących...
Ruszył nabór wolontariuszy na EUG Łódź 2022
Nabór wolontariuszy na największe akademickie wydarzenie sportowe w Polsce – Europejskie Igrzyska Akademickie rozpoczęty! W lipcu 2022 roku ponad 5000 studentów z całej Europy...
Twój język ciała kształtuje to, kim jesteś!
Czy postawa ciała może znacząco wpływać na to, jak się czujemy i jak jesteśmy postrzegani przez innych? Profesor Amy Cuddy, naukowiec, psycholog i wykładowca...
AKTUALNOŚCI
Justina Kozan z brązowym medalem ME na 400 m stylem zmiennym!
Justina Kozan (AZS Uniwersytetu Warszawskiego) zdobyła brązowy medal na 400 m stylem zmiennym na trwających w Paryżu mistrzostwach Europy w pływaniu. Polka poprawiła 18-letni...
