Rozwój osobisty

Oddech towarzyszy nam od chwili narodzin aż do śmierci. Jest niezbędnym elementem funkcjonowania, który dostarcza komórkom naszego ciała życiodajny tlen. Korzyści wynikające z praktyki ćwiczeń oddechowych zostały po raz pierwszy opisane w 1915 r. w Anglii, gdzie stosowano je...

Zakończyła się IV edycja Programu Szkoleniowego I Love Poland, którego AZS był partnerem. Uczestniczki i uczestnicy IV edycji Programu Szkoleniowego zostali podzieleni na trzy grupy, w których odbywali praktyki na jachcie #ILovePoland, po pięć dni każda grupa. Dzień rozpoczynał się...

Czym są techniki autoterapii, jak możemy je definiować i czy zastąpią one wizyty u specjalistów? Poprzez pojęcie autoterapii należy rozumieć czynności, które dana osoba może wykonać samodzielnie, aby wpłynąć na poprawę swojego zdrowia oraz samopoczucia. Tego typu praktyka nie zastąpi działań specjalistów,...

Już tylko do niedzieli 27 marca można wysyłać zgłoszenia do IV programu szkoleniowego I Love Poland. Udział w tygodniowym szkoleniu na wyścigowej maszynie klasy Volvo Open 70 to marzenie niejednego żeglarza. I Love Poland to projekt stworzony przez Polską Fundację...

Czy zastanawiałeś się, co możesz zrobić dla swojego zdrowia, poczucia relaksu i promiennego wyglądu? Jedną z doskonałych technik autoterapii jest joga twarzy, która obecnie bije rekordy popularności. Coraz więcej osób chce w naturalny i bezinwazyjny sposób zadbać o wygląd...

Na podstawie badań naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii twierdzą, że tylko osiem na sto osób zrealizuje noworoczne postanowienia. Dlaczego więc aż 92% osób ponosi porażkę? Badania University of Scranton pokazują, że 25% osób rezygnuje ze swoich postanowień już w pierwszym...

Od sportu do psychologii. Od pływania na desce do latania na niej. Od odnoszenia zwycięstw w windsurfingu do rozważań o chodzeniu do dentysty czy kardiologa. Bardzo miło mi zaprosić was na kolejny odcinek Cafe AZS, w którym gościem jest Piotr...

Piękna pogoda i jeszcze lepsza przygoda czekały na uczestników akcji „Frajdy miejskie”. W niedzielę blisko 45 drużyn wzięło udział w rodzinnym rajdzie prowadzącym głównie po terenie warszawskiego Ursynowa. Na swojej drodze spotkać można m.in. zawodników AZS AWF Warszawa. Przez kilka...

„Akademicka dojrzałość podstawą sukcesów sportowców AZS” to ogólnopolska konferencja naukowa, która w ramach obchodów 100-lecia AZS Gdańsk 22 października odbędzie się w AWFiS.  W ramach obchodów 100-lecia AZS Gdańsk 22 października 2021 r. o godz. 10.00 w Akademii Wychowania Fizycznego...

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek nad swoją ekspresją, sposobem gestykulacji, poruszania się i wykonywania codziennych czynności? NEAT - Non-exercise activity thermogenesis jest to spontaniczna aktywność fizyczna niezwiązana z treningiem, czyli inaczej mówiąc wszystko, co zaplanowaną aktywnością ruchową nie jest. Profesor James...