Będzie ciąg dalszy
Na początku grudnia odbyło się ostatnie spotkanie w ramach projektu Erasmus+ dotyczącego piłki ręcznej plażowej i wolontariatu. Partnerzy z czterech krajów Europy zaczęli planować...
Moc nerwu błędnego
Nerw błędny jest najdłuższym z nerwów czaszkowych łączącym obszary pnia mózgu z narządami wewnętrznymi. Ma szeroki zakres unerwienia i zaopatruje zarówno ruchowo, czuciowo jak...
Strefa odbodźcowania
Każdego dnia dochodzi do nas ogrom bodźców. Wchłaniamy informacje pochodzące miedzy innymi z sieci, od innych osób, z dochodzących do nas dźwięków, z doznań...
Świadomy oddech jako technika relaksacji
Oddech towarzyszy nam od chwili narodzin aż do śmierci. Jest niezbędnym elementem funkcjonowania, który dostarcza komórkom naszego ciała życiodajny tlen. Korzyści wynikające z praktyki...
Nauka była efektywna
Zakończyła się IV edycja Programu Szkoleniowego I Love Poland, którego AZS był partnerem.
Uczestniczki i uczestnicy IV edycji Programu Szkoleniowego zostali podzieleni na trzy grupy,...
Techniki autoterapii
Czym są techniki autoterapii, jak możemy je definiować i czy zastąpią one wizyty u specjalistów?
Poprzez pojęcie autoterapii należy rozumieć czynności, które dana osoba może wykonać samodzielnie,...
Zgłoś się do programu szkoleniowego I Love Poland
Już tylko do niedzieli 27 marca można wysyłać zgłoszenia do IV programu szkoleniowego I Love Poland. Udział w tygodniowym szkoleniu na wyścigowej maszynie klasy...
Joga twarzy
Czy zastanawiałeś się, co możesz zrobić dla swojego zdrowia, poczucia relaksu i promiennego wyglądu? Jedną z doskonałych technik autoterapii jest joga twarzy, która obecnie...
Jak skutecznie zaplanować cele?
Na podstawie badań naukowcy z Uniwersytetu w Pensylwanii twierdzą, że tylko osiem na sto osób zrealizuje noworoczne postanowienia. Dlaczego więc aż 92% osób ponosi...
Cafe AZS #23 – na fali
Od sportu do psychologii. Od pływania na desce do latania na niej. Od odnoszenia zwycięstw w windsurfingu do rozważań o chodzeniu do dentysty czy...
AKTUALNOŚCI
Zaczęło się od brata i emaila
O dwutorowej karierze mówi się głównie w kontekście sportowców, ale one pokazują, że można łączyć obowiązki na studiach z ważną rolą w klubach uczelnianych....
