Rozwój osobisty

Czy zdajesz sobie sprawę, że konsekwencje nieprawidłowego oddychania mogą prowadzić do reperkusji zdrowotnych i estetycznych? Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek w jaki sposób oddychasz? Które części ciała poruszają się wraz z wdechem i wydechem? Nabierasz powietrze nosem czy ustami, w...

Joga, tenis, sporty siłowe i sport osób z niepełnosprawnościami to tylko część tematów, które będą poruszane podczas konferencji doszkoleniowej dla nauczycieli i działaczy AZS. Zaprasza COSA AZS w Wilkasach! Akademicki Związek Sportowy COSA Oddział w Wilkasach ma zaszczyt zaprosić na...

AZS Wilkasy zaprasza na żeglarskie szkolenia instruktorskie i kurs na patent żeglarza jachtowego. Zajęcia odbędą się w dniach 19-28 kwietnia. Komisja ds. sportu powszechnego i szkolenia Polskiego Związku Żeglarskiego i Akademicki Związek Sportowy zapraszają na szkolenia instruktorskie, które odbędą się...

O Akademii Platońskiej słyszała pewnie większość z nas, ale tu nikt nie będzie udawał Greka. Akademicki Związek Sportowy zaprasza na coroczną Akademię Liderów AZS, która odbędzie się w Warszawie. Młodzi działacze i działaczki spotkają się w dniach od 13...

W przeciwieństwie do komunikacji werbalnej, mimika jest uniwersalnym systemem sygnałów odzwierciedlającym stany emocjonalne danej osoby, który ma swoją dynamikę oraz zmienność. Mikroekspresje są to bardzo krótkie, bo trwające zaledwie 50 milisekund, mimowolne wyrazy twarzy, które wykonujemy podczas doświadczania emocji. Pokazują...

Zapraszamy do udziału w cyklu warsztatów regionalnych Erasmus+ Sport pod nazwą „Od pomysłu do projektu w jeden dzień” zorganizowanych przez Narodową Agencję Programu Erasmus+ i Europejskiego Korpusu Solidarności. Spotkania są kontynuacją cieszącej się ogromnym zainteresowaniem VIII Konferencji Erasmus+ Sport, która...

Na początek był quiz o AZS i sporcie, później panele szkoleniowe, aż w końcu dzieło zwieńczyła gra terenowa z flagami AZS w dłoniach... Podczas czterech niezwykle intensywnych dni działacze łódzkich klubów uczelnianych AZS uczestniczyli w corocznym szkoleniu środowiskowym. Niektórzy z...

Działacze klubów uczelnianych AZS z województwa małopolskiego spotkali się w malowniczo położonym ośrodku żeglarskim Politechniki Krakowskiej nad Jeziorem Żywieckim, by zgłębiać wiedzę o sporcie akademickim i Akademickim Związku Sportowym. To pierwsze szkolenie środowiskowe AZS Kraków po czteroletniej przerwie. W szkoleniu...

W dniach 4-10 września w Centralnym Ośrodku Sportu Akademickiego w Wilkasach odbył się po raz pierwszy obóz szkoleniowy AZS Lider Camp. Na Mazury przyjechało osiemnaścioro młodych działaczy klubów uczelnianych AZS, którzy w trakcie sześciu dni zrealizowali bardzo intensywny program...

Jeśli poszukujesz metody, która pomoże Ci wrócić do poziomu wyregulowania układu nerwowego, energetyczne ziewanie może okazać się strzałem w dziesiątkę. Technikę wykonuje się masując w odpowiedni sposób mięśnie działające na staw skroniowo-żuchwowy. Staw ten łączy szczękę z żuchwą i...