12 minut, tyle jest potrzebne by wykonać test Coopera. Test, który przyda się zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i osobom, które chcą zacząć uprawiać jakikolwiek sport. Test, który oceni naszą kondycję fizyczną. Test, który prawdę nam powie. Test Coopera został wymyślony w 1968 dla amerykańskiej armii i po dziś dzień jest bardzo przydatny.
Zapraszamy na kolejny odcinek CAFE AZS, w którym naszym gościem jest Rafał Jachimiak z AZS Warszawa, organizator Testu Coopera dla Wszystkich.
Zapraszam!
Bartek Wasilewski
Słuchaj Cafe AZS także na platformach:
– YouTube
– Spotify
– Apple Podcasts
