Najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie do zawodów. Do tego zalicza się sprawdzanie wagi i oczywiście rozgrzewka. Potem już – show must go on! Jak widać recepta ta w przypadku rozmówcy 90. odcinka CAFE AZS sprawdza się znakomicie. Naszym gościem jest Łukasz Nowak z AWF Warszawa, siedmiokrotny mistrz Polski wśród seniorów i młodzieżowców w taekwondo, złoty medalista Europejskich Igrzysk Akademickich.
Bartek Wasilewski zapraszam!
Słuchaj Cafe AZS także na platformach:
– YouTube
– Spotify
– Apple Podcasts



![W Poznaniu mistrzowie zachowali tytuły. Sztandera i Styś znów z rekordami AMP w pływaniu [WIDEO, FOTO]](https://pasja.azs.pl/wp-content/uploads/2026/03/AMP_Plywanie_Poznan2026_0329_010-218x150.jpg)
























